powered-designed & donated by, apotelesma-marketing.com | copyright 2011
Personal Training
Αν θέλετε μετά από συνεννόηση, μπορείτε να έχετε τον προσωπικό σας γυμναστή ότι ώρα εξυπηρετείστε, και να παρακολουθεί με ειδικές μετρήσεις σε προσωπικό επίπεδο την πρόοδο σας.
Basic Aerobic - Basic Step
Προσαρμοστείτε στο ρυθμό με απλά βήματα που θα αγαπήσετε γρήγορα.
Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση, κάντε την καρδιά σας πιο δυνατή.
Fit Box
Ένα πρόγραμμα που φέρνει κάτι από πολεμικές τέχνες μέσα στην αίθουσα.
Ένταση, ρυθμός, δύναμη, τεχνική.
Μια εκρηκτική γυμναστική που θα σας απογειώσει.
Body Pump
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για όλους. Η επανάσταση στο χώρο του Fitness.
Οι ασκήσεις με ελεύθερα βάρη μπορούν να γίνουν μέσα στην αίθουσα των ομαδικών προγραμμάτων.
Σχηματίζουν τους μυς με τον πιο γρήγορο τρόπο.
Circuit Taining
Ιδανικός συνδυασμός προπόνησης,
καρδιοαναπνευστικής αντοχής και μυϊκής ενδυνάμωσης σε ένα πρόγραμμα έντονης και διασκεδαστικής κυκλικής προπόνησης.
Body Sculpt
Ανακαλύψτε προπονητικά οφέλη ενός
προγράμματος που συνδυάζει εύκολες και συγχρόνως δυναμικές ασκήσεις, Step, αλτήρες, λάστιχα επιτυγχάνουν θαυμάσια αποτελέσματα σύσφιξης σε όλο το σώμα.
Total Body
Ένα πρόγραμμα με έμφαση στην ασφάλεια εκτέλεσης των ασκήσεων Squats, προβολές, ασκήσεις για γλουτούς, μηρούς και κοιλιακούς που έχουν εκπληκτικό αποτέλεσμα στην ανάπτυξη της μυϊκής γράμμωσης.
Για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Hi-Lo Combo
Διασκεδαστικοί συνδυασμοί, βημάτων,
ολοκληρωμένες χορογραφίες με τις πιο σύγχρονες μεθόδους διδασκαλίας που βελτιώνουν με ευχάριστο τρόπο την καρδιοαναπνευστική αντοχή και τονώνουν τον μεταβολισμό.
Pilates
Ασκήσεις ακριβείας συνδυασμένες με σωστή αναπνοή με σκοπό την ευθυγράμμιση του σώματος, την αποκατάσταση προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη, τη μυϊκή ενδυνάμωση των μυών που προσφύονται στην οσφυϊκή μοίρα και την ελαστικότητα τους.
Ιδανικό για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Power Yoga
Η Δύση συναντάει την Ανατολή σε ένα συναρπαστικό πρόγραμμα Γυμναστικής που υιοθετεί ASAKAS (θέσεις της Yoga σε συνδυασμό με τη σωστή αναπνοή) που ευνοούν την PRANAYAMA (ροή της ενέργειας) του σώματος.
Θεαματικό αποτέλεσμα στην αύξηση του μεταβολισμού, τη μυϊκή γράμμωση και την ψυχική ευεξία.
Xορός
Δυναμώνει το σώμα, ισορροπεί την ψυχή!
O χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις.
Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.
Έχει μάλιστα υπολογιστεί ότι 90" χορογραφίας διαγωνιστικού τύπου (υψηλού δηλαδή επιπέδου) ισοδυναμεί με 800 μέτρα σπριντ!
Γυμναστείτε διασκεδάζοντας στους εκρηκτικούς ρυθμούς του Latin, του Flamengo και του Oriental.
Fitness
Ένας άρτια εξοπλισμένος Χώρος με τη νέα σειρά εργονομικών οργάνων της Tecnogym, υπό την καθοδήγηση έμπειρου προσωπικού είναι στην διάθεση σας.
Προσωπικά προγράμματα διαμορφώνονται ανάλογα με την ηλικία σας, τον στόχο σας, το ιατρικό σας ιστορικό φτάνοντας στο επιθυμητό αποτέλεσμα γρήγορα και υγιεινά.
Ακόμα , εξειδικευμένο προσωπικό αναλαμβάνει την αποκατάσταση ορθοπεδικών προβλημάτων και διαμορφώνει προγράμματα για παιδιά και εφήβους.
